Die verlorene Kunst des Mitgefühls

Lange Zeit hat sich die westliche Psychologie fast ausschließlich auf die Beschreibung krankhafter oder schwieriger Gefühlszustände und Beziehungen beschränkt und die Erforschung positiver Emotionen vernachlässigt. Die Entwicklung von Mitgefühl, die im Mahayana-Buddhismus schon seit jeher ein zentrales Thema ist, wird nun auch im Westen als kraftvolle Quelle innerer Kraft und Zufriedenheit entdeckt.

Der praktizierende Psychotherapeut Lorne Ladner erklärt eindrucksvoll und gut nachvollziehbar, wie wir unser tägliches Leben durch eine mitfühlende Geisteshaltung verwandeln und bereichern können.
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Inhaltsverzeichnis

    Einleitung
    Teil 1: Mitfühlende Sichtweise
        Bewusst leben
        Hindernisse überwinden
        Mit den Augen des Mitgefühls schauen
    Teil 2: Die Entwicklung von Mitgefühl
        Mitgefühl mit sich selbst
        Um die Lebenden trauern
        Projektionen durchschauen
        Liebevolle Kommunikation
        Das strahlende Herz
        Dankbarkeit und innerer Reichtum
        Der Schlüssel zum Glück
        Der Feind im Innern
        Einen Streit mit Freude verlieren
        Abschluss  – Vision und Umsetzung
    Zusammenfassung der Übungen von Mitgefühl
    Danksagung
    Quellen
    Bibliographie

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